FUDGE


自分そのままの日記。思ったこと、感じたこと、なんでも書きます。
by sa0_may31
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

わかい

きょうはくるまでクラブへ

内定してはじめて行きました

きょうのメニューは

歩く脂肪燃焼エアロビクス(初心者)45分
手と足が動くやつ 消費カロリー239kcal
エアロバイク 77kcal

やっぱり体を動かすっていい!

運動するたびにおなじことをおもうから

きょうをきっかけに継続しようと思いました

これからは運動記録になるかもしれません。
[PR]

by sa0_may31 | 2008-11-22 19:53 | にっき
<< Rain さくら >>