FUDGE


自分そのままの日記。思ったこと、感じたこと、なんでも書きます。
by sa0_may31
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

わかい

きょうはくるまでクラブへ

内定してはじめて行きました

きょうのメニューは

歩く脂肪燃焼エアロビクス(初心者)45分
手と足が動くやつ 消費カロリー239kcal
エアロバイク 77kcal

やっぱり体を動かすっていい!

運動するたびにおなじことをおもうから

きょうをきっかけに継続しようと思いました

これからは運動記録になるかもしれません。
[PR]

by sa0_may31 | 2008-11-22 19:53 | にっき
<< Rain さくら >>